Con el crecimiento de nuestra sociedad se espera más de las generaciones de jóvenes. La escuela y las actividades extra-curriculares obligan a nuestros jóvenes a tener horarios completamente llenos. Muchos estudiantes de la preparatoria no llegan a dormir ni siquiera el promedio de ocho horas por noche, lo cual crea una tensión con amigos y la familia. La falta de sueño está causando problemas en su trabajo académico, amplificando la lucha de mantenerse despiertos o concentrarse durante sus clase esenciales. Los estudios han demostrado que uno de cada cinco estudiantes duerme menos de seis horas por noche.

La privación de sueño afecta negativamente no sólo el trabajo escolar pero también la salud. Los estudios demuestran que las personas con más falta de sueño tienen un sistema inmunológico débil aumentando el riesgo de contraer un resfriado o la gripe. Además de eso, el cuerpo combate las infecciones con fiebre. Cuando el cuerpo está descansando hay una mejor respuesta del resfriado, esto es porque la fiebre puede aumentar durante la noche. Pero si el cuerpo está despierto la calentura no luchará la enfermedad lo mejor posible.

Aliyana Ruby-Castro, estudiante en el onceavo grado, en la escuela preparatoria Lincoln explica cómo  las dificultades de la escuela son “estresantes, difíciles, y divertidas.”  Estarán pensando que por lo menos dijo divertido, pero ella se refiere a cuando pasa tiempo con sus amigas.  Aliyana cree que los profesores están lanzando mucha información y trabajo a los estudiantes y esperan que los estudiantes no se sofoquen.  Continuó diciendo que aunque proporciona con educación gratuita, ella está más estresada sobre exámenes y el trabajo en clase.  Ella debe estudiar y después disfrutar la educación que está recibiendo.  Entre competir en el equipo de voleibol de la escuela, y la abundancia de los deberes que ella recibe, Aliyana solo duerme alrededor de cuatro horas en una noche escolar.  A largo plazo, esto la cansa y tiene dificultades en prestar atención en sus clases.

Está claro que el efecto negativo de la falta de sueño es superar el sentimiento de satisfacción cuando el trabajo esté terminado. Hay que recordar que cuando el cerebro quiere dormir, de alguna manera va a conseguirlo si se trata de dormir en clases importantes, o al volante, esto es un reto en la vida, y puede ser fatal para uno mismo. Se han hecho estudios para mejorar este problema, y las escuelas deben comenzar más tarde.  Aunque se trata de un tema muy evidente en las comunidades, muchas escuelas todavía comienzan temprano. La investigación muestra que como una solución temporaria, los alumnos deben relacionar su cama sólo para dormir confirmando que hay un ambiente tranquilo y calmado para asegurarse de que sus cuerpos están recibiendo suficiente descanso.